दिन मे कितना पानी पीना चाहिये
गर्मियों में
ज़्यादा पसीना आने के कारण
3 से 4 लीटर
पानी पीना अच्छा रहता है
अगर आप व्यायाम या मेहनत वाला काम करते हैं
, तो
4 लीटर तक
पानी पी सकते हैं