सुभे जल्दी कैसे उठे

एक नियमित नींद का समय निर्धारित करें

पर्याप्त नींद लें

सुबह उठने के लिए एक कारण खोजें

धीरे-धीरे शुरुआत करें

अपने बेडरूम को आरामदायक बनाएं