इंस्टेंट एनर्जी देता है, लेकिन दूध के साथ न लें

लंच से 1 घंटे पहले खाएं, बॉडी को हाइड्रेट करता है

पाचन सही करता है, लेकिन किसी और फल के साथ न मिलाएं

चिकू (Sapodilla) – मीठा और पचाने में हल्का होता है