खुशहाल जीवन के लिए अपनाएं ये 5 आदतें

हर दिन कृतज्ञता (Gratitude) व्यक्त करें

नियमित व्यायाम करें और हेल्दी डाइट लें

डिजिटल डिटॉक्स करें और अपनों के साथ समय बिताएँ

ध्यान (Meditation) और आत्मचिंतन करें

दूसरों की मदद करें और दयालु बनें